Zelf babyhapjes maken met eetschema

Na maandenlang alleen maar melk drinken, mag je kleintje vanaf 4 maanden langzaamaan beginnen met babyhapjes. Het is een moment waar veel ouders naar uitkijken: je baby kennis laten maken met allerlei smaken.

Maar wat maak je voor babyhapjes met 4 maanden? Waar kan je het beste mee beginnen en ook niet onbelangrijk: hoe moet je die babyhapjes maken? We vertellen erover zodat je met een gerust hart kan beginnen aan babyhapjes.

Babyhapjes maken

Veel moeders willen graag zelf babyhapjes maken, en dat begrijpen we. Het is heel leuk als je kleintje geniet van jouw eigen creaties. Maar voel je ook zeker niet bezwaard om soms kant-en-klare babyhapjes voor te schotelen.

Als je zelf babyhapjes gaat maken, moet je áltijd aan een aantal dingen denken:

• Voeg géén zout toe
• Maak het niet te pittig
• Zorg dat het goed gekookt of gestoomd is
• En voor je een hapje geeft, voel je altijd even of het niet te warm is.

En dan kan je beginnen met babyhapjes maken! Als je voor het eerst babyhapjes gaat geven, dan maak je speciale babyhapjes voor 4 maanden, maar tegen de tijd dat je baby 6 maanden is, geef je weer hele andere babyhapjes.

We vertellen je meer over verschillende babyhapjes maken!

Babyhapjes 4 maanden

Als je voor het eerst babyhapjes gaat geven, dan is het raadzaam om te beginnen met groente babyhapjes. Dit zijn zachte smaken. Begin je met fruit, dan vinden baby’s vaak het zoete heel lekker, waardoor ze later meer moeten wennen aan de hartige smaak van groente.

Smaken babyhapjes 4 maanden:

• Bloemkool
• Broccoli
• Wortels
• Doperwten
• Pompoen
• Banaan
• Peer
• Perzik
• Meloen

Misschien denk je: Waar zijn de pasta of rijst in deze lijst? Dat komt omdat je deze vorm koolhydraten pas bij babyhapjes vanaf 6 maanden gaat introduceren. Aardappelen kan je wel al wat vroeger toevoegen aan babyhapjes.

Eerst geven we de darmen en het smakenpalet van je baby even de tijd om te wennen aan alle nieuwe smaken. Daarna ga je langzaamaan uitbreiden naar verschillende texturen, zoals bijvoorbeeld rijst.

Babyhapjes 6 maanden

Als je baby richting de 6 maanden gaat, dan kan je wat uitgebreidere babyhapjes gaan maken. Waarschijnlijk is je kleintje inmiddels gewend aan de smaken en wordt er heerlijk genoten van jouw babyhapjes.

Nu kan je smaken gaan combineren en zelfs beginnen met babyhapjes die lijken op echte maaltijden. Pasta, rijst met groenten en natuurlijk brood. Dit is toch weer een hele nieuwe fase waar je in gaat, dus dat je dingen afvraagt, vinden wij heel normaal.

Voorbeeld babyhapjes 6 maanden:

• Wortel, aardappel en een beetje zuivelspread.
• Broccoli, pompoen en zoete aardappel.
• Courgette, rijst en cottage cheese.
• Bloemkool, aardappel en doperwtjes.

Vanaf babyhapjes 6 maanden kan je steeds verder gaan uitbreiden. Je zou bijvoorbeeld kunnen beginnen met voorzichtig wat kruiden toe te voegen aan de babyhapjes, maar we raden wel aan om dit langzaam op te bouwen.

Waar begin je met babyhapjes maken?

Veel ouders voelen zich soms een beetje overweldigd door alles. Babyhapjes maken vraagt toch om een iets andere aanpak én voorbereiding dan wanneer je voor jezelf kookt. Per dag koken voor een baby van 4 of 6 maanden is in die kleine hoeveelheden namelijk best lastig.

Daarom maak je vaak grotere batches die je dan invriest in kleine hoeveelheden. Een paar uur van tevoren haal je het babyhapje uit de vriezer en je laat het ontdooien. Even opwarmen en het smullen kan beginnen!

Momhack: babyhapjes invriezen

Een échte mom hack is toch wel om al die verschillende hapjes na het pureren in te vriezen in ijsblokjesvormpjes. Kies dan voor wat grotere ijsklontjes van ongeveer 2x2cm.

Zijn de klontjes bevroren? Dan haal je ze uit de vormpjes en bewaar je ze in de vriezer in grotere bakjes. Zo kan je de ijsklontvormpjes blijven hergebruiken.

Eerst eet je baby één blokje, daarna twee en zo breid je langzaam uit. Én als de smaken goed gaan, kan je zo rond de 5 maanden beginnen met groenten combineren.

Tips voor zelf babyhapjes maken

Babyhapjes maken kan soms stressvol zijn, dus wees niet te streng voor jezelf: een potje geven is ook écht oké. Maar wil je toch graag zelf verse babyhapjes maken, dan hebben we een goede tip voor je.

De eetschema’s voor baby’s van Mama Roos Kookt zijn ideaal! Dankzij deze uitgebreide eetschema’s kan je babyhapjes maken in allerlei smaken zodat je baby veel verschillende dingen proeft. En een bijkomend voordeel is toch wel dat je er zelf iets minder over na hoeft te denken.

Want laten we eerlijk zijn… Soms is het leven met een kleintje best pittig. En een beetje hulp in de vorm van de eetschema’s van Mama Roos Kookt zijn dan heel erg welkom.

Babyhapjes en goed voor jezelf zorgen

Wist je dat jouw lijf ongeveer 9 maanden nodig heeft om te ontzwangeren? Dat betekent dat je extra lief voor je lijf mag zijn. Denk bijvoorbeeld aan supplementen voor mama’s, voedzame recepten voor elke maaltijd.

En nog een laatste tip van ons aan jou: Als je fruit snijdt voor je baby, maak dan ook gelijk wat fruit voor jezelf klaar, je bent toch al bezig!

Veelgestelde vragen