Zwanger en een harde buik? Dit betekent het!
Zit je in het derde trimester van je zwangerschap? Dan begin je ongetwijfeld zo langzamerhand wat meer kwaaltjes te ervaren. Vaak is het tweede trimester een fijne periode, maar dat laatste trimester…
Daar komt het een en ander bij kijken, zoals harde buiken bijvoorbeeld.
Harde buik bij zwangerschap
Eén van de vaak voorkomende kwaaltjes tijdens je zwangerschap zijn harde buiken. Maar wat zijn harde buiken tijdens de zwangerschap? Is het gevaarlijk en belangrijker nog: hoe kom je er vanaf?
Harde buiken zijn over het algemeen niet het állerbeste om te ervaren. Vooral omdat die harde buiken, ook wel Braxton Hicks genoemd, tevoorschijn komen op het moment dat jij:
- teveel doet;
- over de grenzen van je lijf heen gaat;
- je gestresst voelt.
Maar hoe weet je of je een harde buik hebt? We vertellen het je.
Wat zijn harde buiken tijdens zwangerschap?
Een harde buik bij de zwangerschap voelt alsof je buikspieren zich aanspannen en je baarmoeder even keihard wordt. Je buik verandert letterlijk van vorm en voelt strak aan onder je hand.
Veel vrouwen ervaren het als een onprettig gevoel en worden er soms ook wel een beetje angstig van. Het voelt soms een beetje alsof je weeën krijgt, maar dat is gelukkig niet zo.
Je buik wordt zo hard omdat je baarmoeder aan het samentrekken is. Deze samentrekkingen noemen we ook wel Braxton Hicks contracties. Ze worden soms oefenweeën genoemd, al zijn het geen echte weeën, ze kunnen soms wel voelen alsof het begonnen is.
Over het algemeen starten die harde buiken tijdens je zwangerschap pas bij het derde trimester. Toch zijn er ook vrouwen die hier al vanaf 20 weken last van kunnen hebben.
Wat te doen bij harde buiken in zwangerschap?
Als je in de laatste weken van je zwangerschap zit, dan kan je alleen maar even gaan zitten of liggen en hopen dat het weggaat óf doorzet. Zit je nog in je tweede trimester, of aan het begin van het derde trimester?
Dan is het een teken van je lichaam dat je eventjes wat rustiger aan moet doen. Ga even ontspannen liggen op de bank of op bed, neem een warme douche en probeer even heel bewust te ontspannen.
Zo relatief vroeg in je zwangerschap harde buiken ervaren is een seintje van je lijf en belangrijk dat je daar naar luistert.
Wanneer verloskundige bellen bij harde buiken tijdens zwangerschap?
Vaak is er niets aan de hand als je harde buiken ervaart, zeker als je even rustig aan doet. Toch zijn er wel momenten waarbij het toch slim is om even contact te zoeken met je verloskundige.
- Als de harde buiken heel regelmatig komen en pijnlijk worden.
- Als ze niet verdwijnen bij rust.
- Als je ze al vroeg in de zwangerschap vaak voelt, rond de 20 weken is wel heel vroeg om al harde buiken te ervaren.
Als de harde buiken samen gaan met bloedverlies, vochtverlies of voel je de baby minder bewegen?Dan is het sówieso een strak plan om even te bellen. En je weet het, hé: bij twijfel áltijd bellen naar de verloskundige!
Benieuwd hoe een bevalling kan verlopen? Lees dan onze blog: Duidelijke taal: zo verloopt een bevalling.
Veelgestelde vragen
Nee, meestal zijn harde buiken niet gevaarlijk voor je baby. Ze zijn vooral een signaal van je lichaam dat je even gas terug mag nemen. Je baby merkt overigens meestal helemaal niets van harde buiken.
Ja, stress is een veelvoorkomende oorzaak van harde buiken. Als je gespannen bent, spant je lijf vaak automatisch mee. Heb je te vaak stress, dan zal je sneller kans hebben op harde buiken.
Meestal duurt een harde buik een paar seconden tot maximaal een minuut. Daarna zakt het weer weg, vooral als je rust neemt.
Ze zijn meestal niet pijnlijk, maar kunnen wel echt vervelend of ongemakkelijk aanvoelen. Als ze écht pijn doen, is het verstandig om even te bellen naar je verloskundige.
Ja, zeker in het derde trimester kunnen harde buiken dagelijks voorkomen, vooral aan het einde van de dag. Zolang ze niet pijnlijk of regelmatig zijn, is dat meestal normaal.
Nee, gelukkig hoef je daar niet bang voor te zijn. Pas als ze regelmatig, pijnlijk zijn en niet stoppen bij rust, kan dat reden zijn om extra alert te zijn en contact op te nemen. Het zou kunnen betekenen dat je bevalling begint, maar als je al 37 weken zwanger bent dan is dat niet erg natuurlijk.
Denk je echt dat je weeën zijn begonnen en ben je nog géén 37 weken zwanger? Dan is het belangrijk dat je gelijk de spoedlijn van je verloskundigenpraktijk belt.
